班蘭草又名斑斕葉，是一種產(chǎn)自于熱帶的綠色植物，斑斕葉屬于藥食兩用的香草，斑斕葉具有一定養(yǎng)生、保健的功效，人們可適當食用。 斑斕葉有獨特的香氣，被部分人群作為一種食療佳品，與不同的食材一起烹飪，能夠讓食物增添清新、香甜的味道。斑斕葉中含有豐富的亞油酸、維生素K3等營養(yǎng)物質，對于人體的多種不適都有慢性調理作用，其富含的亞油酸具有一定輔助降低血脂的作用，可以輔助清除體內(nèi)多余的脂肪。斑斕葉中富含維生素K3，能夠輔助利尿，斑斕葉中富含的魚鯊烯具有一定的供氧能力，能夠輔助解除疲勞、緩解精神萎靡等多種亞健康狀態(tài)，故人們可適量食用斑斕葉。

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