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主題: 兒童吃鹽多,影響鋅的吸收

  • 董冬冬
樓主回復(fù)
  • 閱讀:3161
  • 回復(fù):2
  • 發(fā)表于:2012/10/18 16:20:20
  • 來自:中國 河北 石家莊
  1. 樓主
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我們每一天吃的菜里面都會(huì)放些鹽進(jìn)去調(diào)料,但是有時(shí)候由于把握得不對,放的鹽可能就有點(diǎn)多了,這樣很容易就會(huì)造成我們炒的菜放鹽太多了,吃起來很咸。大人吃咸的東西可能問題不是很大,但是小孩吃太咸了不好,這是為何呢?

吃鹽影響鋅吸收,兒童的口味是跟隨家長的,若父母飲食習(xí)慣偏咸,小孩子也會(huì)愛吃咸的食物。吃得過咸,直接影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收,導(dǎo)致孩子缺 鋅。但是許多人有喜歡吃梅干菜、咸魚和臘肉等習(xí)慣,這些食物含鈉量普遍高,小兒應(yīng)該盡量避免。

除此之外,豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大 醬)、腐乳、咸鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉松、油條和方便面等也應(yīng)該盡量避免。
  
  • 挑食協(xié)會(huì)會(huì)長
  • 發(fā)表于:2012/10/18 16:55:29
  • 來自:中國 海南 �?�
  1. 沙發(fā)
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生崽了 再來看
  
  • 乄唐宋元明清
  • 發(fā)表于:2012/10/18 17:07:32
  • 來自:中國 海南 海口
  1. 板凳
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先留著用。。。
紅了櫻桃綠芭蕉,流光容易把人拋。
  
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